大家好这里是香姐作念好意思食,每天共享好意思味的家常菜。投入夏天以后,每天齐像是在蒸桑拿,热得大汗淋漓,带走了体内的部分水分,容易出现口干舌燥、喉咙肿痛、头疼的不适,汗液也会带走体内的部分养分,加上莫得食欲,不成实时补充体内流失的养分,躯壳修养就会变差,容易出现各式躯壳健康问题,夏天的食谱不错得当疏浚,来适应躯壳健康所需。比如红烧菜要少吃,这类烹调神态的菜,吃多了会出现上火的问题,不错疏浚为多吃蒸菜和养分汤,养分丰富又不上火,特殊得当夏天食用,补充养分增强躯壳,进步躯壳免疫力,减少生病,健康过...